Importancia de la Salud Mental

Hoy en día, la importancia de la salud mental es un tema que poco a poco ha ido cobrando relevancia en la integridad de la salud de las personas. La Organización Mundial de la Salud OMS (30 de marzo de 2018), define la salud mental como “Estado de bienestar en el que el individuo es consciente de sus propias capacidades, permitiendo afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”.

Ante esto, se puede decir que muchas personas ignoran la existencia de una conexión entre la mente y el cuerpo, puesto que, si la primera tiene alteraciones, el segundo automáticamente presentará dolencias físicas. En concordancia a lo anteriormente dicho, el Dr. Jorge Carvajal Posada afirma que “El cuerpo es como un espejo, donde se reflejan los patrones de organización de la consciencia de los planos energéticos, emocionales, y mentales” (Carvajal, 04 de octubre de 2011).

Por consiguiente, se establece una pretensión o ideal de salud mental, donde la persona aprenda a trabajar simultáneamente su salud mental y cuerpo físico. De lo contrario, si no existe un equilibrio en la salud mental de dicha persona, ésta se encontrará vulnerable cuando tenga que enfrentarse a múltiples factores de riesgo, tales como psicosociales, manejo inadecuado del estrés, crisis, consumo de sustancias psicoactivas y/o trastornos mentales comunes como ansiedad y depresión, entre otras categorías. Entonces, al estar expuesta a estos riesgos, y no contar con las habilidades necesarias que le permitan afrontarlos, fácilmente causará daños emocionales y físicos, los cuales pueden asociarse a autolesiones, dependencia emocional, miedo, angustia, permisividad ante la violencia por parte de terceros, etcétera.

En Colombia, las entidades gubernamentales y políticas a nivel nacional, evidencian su esfuerzo por la promoción y prevención de la salud mental en cuanto a la atención integral, instando constantemente a las instituciones prestadoras de servicios de salud a informar y educar a sus usuarios frente a rutas de atención, programas, derechos, autocuidado y acciones pertinentes. Es fundamental que las personas conozcan esta información, a fin de garantizar sus derechos; por ejemplo, en casos de padecer una enfermedad mental o ser víctima de violencia o abuso, puedan reconocer la ruta y proceso de atención.

En esta misma línea, la Ley 1616 de 2013 establece el derecho a recibir atención integrada y humanizada e información clara, oportuna y verás. Así mismo, derecho a tener un proceso psicoterapéutico e incapacidad laboral según pertinencia y términos del profesional de la salud, en aras de garantizar a la persona, un proceso completo de recuperación. Existe diversa normatividad al respecto, entre ellas se resaltan la Ley 1566 de 2012, la cual dicta la norma de garantizar la atención integral a personas que consumen sustancias psicoactivas (SPA) y la resolución 5592 de 2015, en sus artículos del 63 al 68 amplía los derechos en cobertura de atención en salud mental y acceso a los servicios de salud.

Finalmente, es importante que las personas aprendan a desarrollar habilidades y competencias para asumir y desenvolverse en cualquier alteración emocional que les impida vivir de una manera tranquila y/o afecte su salud mental. Para esto, es necesario conocer los mecanismos legales relacionados con la protección de la salud mental, así como recurrir a los servicios profesionales pertinentes e idóneos frente a las distintas situaciones de riesgo.

Además, es necesario crear un plan de acción personal, que permita identificar fortalezas, debilidades, al igual que habilidades y competencias de acción y prevención de riesgos en cuanto a la salud mental, proyectado hacia los entornos familiares y sociales, a fin de mejorar la calidad de vida.